Manapság egyre népszerűbbek a coaching ülések, mert az emberek többsége egy hatékony, fenntartható megoldást szeretne találni a problémáira anélkül, hogy éveken át a múltját boncolgatná különféle módszerek segítségével.
Munkám során nagy hangsúlyt fektetek az önálló feladatokra. Az a tapasztalatom, hogy ami egy-egy ülés alkalmával a felszínre kerül, még jobban elmélyíthető, ha otthon végzett öncoachingokkal is dolgozunk rajta. Nagyon pozitívak a visszajelzések az ügyfelek részéről, eredményesnek tartják ezeket a „házi feladatokat”, amiket az általuk kiválasztott témában szoktam adni. A következő szóbeli ülés alkalmával pedig mindig átbeszéljük azt, ami az írásbeli gyakorlatok során előjött.
Egy life coaching ülés során az elakadásokat kérdésekkel tárom fel. Miután megértettük a probléma kialakulásának okát, a jelenre fókuszálunk ismét, hogy változtatni tudjon rajta. Arra összpontosítunk, hogy az elakadásodat felszámoljuk, és megoldásokat keressünk rá.
A coaching sokat segíthet, hogy jobban megismerje önmagát, ezért önismereti kérdések megoldásánál is hasznos lehet.
Segíthet konfliktuskezelések esetében is, hiszen minden kialakult konfliktus egy a személyiségünkben is jelenlévő elakadásra utal vissza. Így nemcsak a konfliktus megoldását találhatjuk meg, hanem a probléma önismereti gyökerét is.
Sikeresen alkalmazhatjuk a coachingot életmódváltásnál is, ha egy beindító erőre van szüksége, hogy neki is álljon a változtatásokat végrehajtani. Az Ön által kitűzött cél mentén indulunk el pl.: fogyás, sportolás megkezdése, dohányzás elengedése. Megalkotunk egy akciótervet, amely megkezdésével elindulhat az elérni kívánt cél felé úgy, hogy közben feloldjuk az eddig akadályozó tényezőket.
Külön fontosnak tartottam férfiak és nők esetében egyaránt önismereti coachingokat tartani, hiszen mindennek az az alapja, hogy önmagunkkal harmóniában legyünk.
És végezetül a business, vagyis karrier coachingról is essen néhány szó. Ha azon gondolkozik, hogy milyen is lenne az Önhöz illő munka, vagy egyszerűen fárasztja a sok stressz, burn out-os lett, szintén kiutat mutathat a coaching, azzal, hogy új célokat és terveket állít fel számára.
Diplomáimat a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen szereztem médiatudományok és esztétika szakokon. Ezt követően a rendezvényszervezés, vállalati PR irányába vitt az utam tovább. Ezzel párhuzamosan egyre nagyobb vonzalmat éreztem az önismereti rendszerek, valamint a segítőszakmák irányába. Alig voltam húsz éves, amikor elkezdtem asztrológiával foglalkozni, rengeteg embernek segítettem az évek alatt, és hatalmas tapasztalatra tettem szert lassan 20 év alatt.
Úgy éreztem itt az ideje, hogy keressek egy dinamikus módszert, amivel továbbfejleszthetem az önismereti rendszerek iránt táplált vonzalmamat, így esett a választásom a life coachingra. Elbűvölt ennek a módszernek az egyszerűsége, ahol végre senki nem akarta megmondani a tutit a másiknak, ugyanakkor gyorsan lehetett haladni vele. Nem kell éveken át egy-egy problémát boncolgatni. Ha egy megfelelő szakember segítségével, megfelelő kérdéseket kapunk, amelyek a változás felé ösztönöznek bennünket, hónapok alatt döbbenetes változásokon mehetünk keresztül pozitív értelemben. Life coach tanulmányaimat a Lineo International Consulting coach iskolában folytattam.
Bánki Barbara
Copyright 2022 Minden jog fenntartva, All In One Coaching | Adatkezelési tájékoztató